1- Op een schone en droge huid, begin met het voorbereiden van de afvoergebieden door zachtjes op de nek en rond de oren te drukken. 2- Voer pomp- en strijkbewegingen uit, altijd van binnen naar buiten, van de nek naar het gezicht, van de kaak naar de oren, van de lippen naar de slapen en rond de ogen met een zeer lichte druk. 3- Eindig op het voorhoofd: horizontale bewegingen om de spanning los te laten, gevolgd door verticale bewegingen van beneden naar boven om de huid visueel te egaliseren.