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Notre routine post sport

Il est important de prendre soin de soi et de sa peau à la suite d'une séance de sport : c'est ce moment cocooning qui permettra à votre corps de palier à la déshydratation et soulager les éventuelles crampes.
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Le nettoyage

Après la séance, on file sous la douche pour éliminer les impuretés et les traces de transpiration. On choisit idéalement un gel douche gourmand, mais adapté à son type de peau
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L'hydratation

Une fois la peau bien propre et sèche, on passe à l'hydratation. La transpiration nous fait perdre une quantité importante d'eau, il faut donc penser à nourrir sa peau. On sort sa crème favorite et on en profite pour se masser pour soulager nos muscles. N'oubliez pas, l'hydratation passe aussi par votre consommation d'eau !
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Des soins ciblés

C'est le moment de maximiser les bienfaits de la séance de sport sur notre peau et de la stimulation de la circulation sanguine avec des soins plus ciblés. C'est le moment parfait pour appliquer votre sérum anti-pollution ou anti-âge par exemple.
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